1. Fl�rt�l�sn�l mivel pr�b�ln�d meg levenni a l�b�r�l a kiszemeltedet? a) Megk�rdezhetem, hogy h�vnak? b) Fogad�st k�t�ttem a bar�taimmal, hogy hajland� vagy velem egy percn�l tov�bb besz�lgetni. Seg�tesz, hogy nyerjek? c) Olyan gy�ny�r�ek a szemeid, mint k�t csillag! 2. A bar�taid szerelmi �lm�nyeikkel dicsekednek. Te milyen sztorival �llsz el�? a) Azt mondom, hogy hagytam lefilmezni az els� szeretkez�semet. b) Azt mondom, hogy az iskolai padokon szoktam szerelmeskedni. c) Nem mes�lek semmit, ink�bb hallgatok. 3. Mindenkinek vannak olyan testr�szei, amikkel nem el�gedett. T�ged mi zavar a legjobban magadon? a) El�gedetlen vagyok az alakommal. b) Nem tetszik a hajam. c) T�l sok pattan�som van. 4. Az interneten chatelsz valakivel, aki randev�ra h�v. Elfogadod az aj�nlatot? a) Csak akkor, ha pontosan tudom, hogy kis az illet�. b) Semmik�ppen, nem tudhatom, mi v�r ott r�m. c) Persze, h�tha komoly kapcsolat lest bel�le. 5. Oszt�lykir�ndul�son n�h�ny fi� bele akar k�pni a tan�r k�v�j�ba. Figyelmezteted �t a vesz�lyre? a) Igen, mert egy ilyen gusztustalan akci� m�r t�lmegy minden hat�ron. b) Nem, mert ha el�rulom a fi�kat, biztosan bossz�t �llnak rajtam. c) Nem, mert nem hiszem, hogy t�nyleg megcsin�lj�k. 6. Szerinted milyennek l�tnak t�ged a t�bbiek? a) Laz�nak �s nyugodtnak. b) Kem�nynek �s er�snek. c) Hallgatagnak �s sz�gyell�snek. 7. Minden embernek lehet rossz id�szaka. Te jelenleg hogy �rzed magad? a) Mag�nyos vagyok, �s gyakran gondolom azt, hogy senki sem szeret igaz�n. b) El�g nagy stressznek vagyok kit�ve. c) V�ltoz�: egyszer fent, egyszer lent. 8. Egy bulin fl�rt�lni kezdesz egy �des fi�val/l�nnyal. Nem sokkal k�s�bb meghallod, hogy cs�ny�n besz�l r�lad a t�bbiek el�tt. Mit teszel? a) Kiborulok, �s leteremtem �t mindenki el�tt. b) Gonosz pletyk�kat kezdek r�la terjeszteni. c) Rossz kedvem lesz, �s otthagyom a bulit. 9. A kedvesed megh�vott moziba. Amikor fizetni akar a p�nzt�rn�l, egy �vszer pottyan ki a t�rc�j�b�l. Hogyan reag�lsz erre a dologra? a) Felveszem, �s azt mondom neki: ezt majd este n�lam visszakapod! b) Elv�r�s�d�m, �s �gy teszek, mintha semmit sem l�ttam volna. c) Megijedek, mert arra gondolok, hogy biztosan csak azt akarja. 10. Mi az amit�l eddig legink�bb f�lt�l? a) Az els� cs�kt�l. b) Az els� szeretkez�st�l. c) Att�l, hogy valaki kihaszn�l. 11. Mennyire hagyod azt, hogy m�sok v�lem�nye befoly�soljon? a) N�ha t�ls�gosan is – azt hiszem, jobban k�ne b�znom saj�t �t�l�k�pess�gemben. b) Mindegy nekem, hogy ki mit mond. c) Csak a bar�taim v�lem�nye sz�m�t. 12. Az �nbizalmat fejleszteni lehet. T�ged mi tudna meger�s�teni? a) Meg k�ne tanulnom jobban feldolgozni a kudarcokat. b) Ha igaz�n szexisen �lt�z�m fel, akkor magabiztosabb vagyok. c) T�bb tapasztalatra �s �n�ll�s�gra van sz�ks�gem. �rt�kel�s 1. a=6 b=3 c=0 2. a=0 b=3 c=6 3. a=1 b=6 c=3 4. a=3 b=6 c=0 5. a=0 b=6 c=3 6. a=3 b=0 c=6 7. a= 6 b=0 c=3 8. a=0 b=3 c=6 9. a=0 b=6 c=3 10. a=3 b=0 c=6 11. a=6 b=0 c=3 12. a=3 b=0 c=6 0-29 pont: Mindegy,hogy ismerkedni kell, vagy a bar�ti t�rsas�gban, esetleg az iskol�ban szerepelni, te mindig nagy �nbizalomr�l teszel tan�bizonys�got. A benned rejl� er� �s nyugalom sokszor szinte lehengerli a t�bbieket. M�sok tisztelete �s elismer�se pedig m�g ink�bb �ntudatoss� tesz. Tudat�ban vagy az el�ny�s tulajdons�gaidnak, �s j�l haszn�lod �ket a c�ljaid �rdek�ben. Azonban a magabiztoss�g sem mindig rokonszenves. Aki t�lz�sba viszi, k�nnyen �nhittnek �s er�szakosnak t�nhet. Nem kell eltitkolnod a gyenge pontjaidat �s a hib�idat sem, f�leg a partnered el�tt. Az �szintes�g mindenn�l t�bbet �r. 30-50 pont: Id�nk�nt �gy �rzed, az eg�sz vil�got k�pes vagy megh�d�tani, m�skor viszont sz�letett vesztesnek tartod magad. N�ha er�snek, n�ha gyeng�nek mutatkozol. A gondolataid �s az �rzelmeid is folyton hull�mvas�ton �lnek. Neh�z �s k�nnyebb id�szakok v�ltogatj�k egym�st az �letedben, �s olykor hajlamos vagy k�telkedni saj�t magadban. Ezt ne tedd! Meg kell ismerned a saj�t er�det, hogy fel tudd m�rni, mire vagy k�pes val�j�ban. Ez hossz� �s neh�z folyamat, de �rdemes v�gigj�rnod az utat. Maradj �szinte magadhoz, ne pr�b�lj �larcot h�zni. Hamarosan eg�szs�ges �nbizalomra teszel szert, megl�tod! 51-72 pont: �gysem fog siker�lni! Ezt nem tudom megtenni! Szeretn�m, de nem megy! Gyakran hangzanak el a sz�db�l ilyen, �s ehhez hasonl� mondatok. Csendes, sz�gyenl�s ember vagy, de ez nem azt jelenti, hogy titkolnod k�ne az �rz�seidet �s a gondolataidat. B�jj ki v�gre a csigah�zadb�l! Az �nbizalom tanulhat�! Pr�b�ld az er�ss�geidet hangs�lyozni a gyeng�id helyett. Nyugodtan mondd el a t�bbieknek a v�lem�nyedet �s az �tleteidet. Csak �gy �rheted el, hogy tiszteljenek �s elismerjenek. Erre pedig sz�ks�ged lesz, ha meg akarsz er�s�dni.